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如果不慎用手机号注册了不良软件，可以采取以下措施。
1、及时删除或卸载相关软件：一旦发现注册了不良软件，应该立即删除或卸载，避免进一步泄露个人信息。
2、及时更改手机相关密码：如手机银行、支付宝等涉及个人财产安全的账号的密码，以防不良软件获取相关个人信息后进行不法行为。
3、报案：如果发现有任何异常，如收到不明短信或电话，或者发现个人财产受到威胁，应及时向公安机关报案。
4、手机号注册软件时务必谨慎：在注册任何软件时都应仔细阅读相关条款和协议，谨慎授权个人信息。
5、使用手机安全软件：可以安装手机安全软件，对手机进行定期扫描和清理，及时发现并删除不良软件。
保护个人信息的安全至关重要，如果不慎注册了不良软件，应立即采取措施保护自己的个人信息和财产安全，在日常生活中也要提高警惕，避免泄露个人信息。